Ешь, молись, собирай ссылки.
Может пост покажется шуткой, но я вполне серьезна.
Аноны, поделитесь успокаивающими средствами/методиками: как вы боретесь со стрессом? мат
Здоровый сон, медитации, успокоительное?
П.С. Средства должны быть легальными.
URL комментария
Аноны, поделитесь успокаивающими средствами/методиками: как вы боретесь со стрессом? мат
Здоровый сон, медитации, успокоительное?
П.С. Средства должны быть легальными.
URL комментария
-
-
02.06.2018 в 22:09оффтоп про еду
-
-
02.06.2018 в 22:09-
-
02.06.2018 в 22:12-
-
02.06.2018 в 22:12*подобрал челюсть с пола*
-
-
02.06.2018 в 22:14ой, а можно рецепт?
-
-
02.06.2018 в 22:16пиздитпреувеличиваетоткуда у него вообще столько продуктов и посуды, если он один живет и ест мало. да и как можно несколько часов готовить и не заметить, что чет дохуя получается. Оо
-
-
02.06.2018 в 22:18афигеть какая вкуснота, жаль в гости не зовешь)
за сколько времени ты управился?
я как-то притащился с работы уставший, лег спать на пару часиков и очнулся в 11 вечера. А назавтра как в том анекдоте муж из командировки. я до 4 утра кухарничал.
анон, которого кухня задолбала
-
-
02.06.2018 в 22:22-
-
02.06.2018 в 22:46ну, когда -то я жил не один, и посуда имеется. А продукты там в основном курица, мясо и картошка, я как раз в четверг закупил на месяц, плюс еще что-то с прошлого оставалось. А с не заметил это у меня часто, пошел чистить зубы, поймал себя на том, что отмыл раковину и ванну
ой, а можно рецепт? филе нарезал, обжарил, туда же добавил болгарский перец, все залил сливками, потом туда же добавил сваренную лапшу, ничо не знаю, вышло вкусно
за сколько времени ты управился? Начал часов в 6-7 утра, толком от злости спать не мог, и закончил часов в 6 вечера.
Я вот сейчас смотрю на свой и холодильник и сам себе поражаюсь.
Зато реально успокоился, и может хоть за завтра допишу таки свое макси)))) Ну, хотя бы половину))
-
-
02.06.2018 в 22:50Удачи тебе в делах, пусть все хорошо будет)
-
-
02.06.2018 в 22:56-
-
02.06.2018 в 22:57о, спасибо! буду разнообразить)
по поводу "не заметил". у нас в семье по традиции на праздники всегда готовили несколько видов салатов. и вот первые сколько-то там лет как я ушел жить отдельно, у меня на праздники вечно получалось два тазика с салатами. я в процессе просто не замечал, что получается слишком много, а потом сидел и неделю уныло трескал салаты из холодильника, потому что продуктов и труда жалко, ага.
бывает такое: увлекаешься и попросту перестаешь замечать мелочи вроде количества итогового продукта, особенно когда сам процесс важнее результата.
-
-
02.06.2018 в 23:09спасибо за рецепт, я тоже такое приготовлю)
-
-
03.06.2018 в 00:25удручена душа моя: давно не ел я оливья...
нада пойти сделать
-
-
03.06.2018 в 00:28-
-
03.06.2018 в 00:32картошки жарененькой сковородочку сделал, сметаны туда можно добавить, взял еще огурчиков соленых, сел с книжкой... и все, пока-пока, реальность
-
-
03.06.2018 в 00:40-
-
03.06.2018 в 00:43Прямо веганом или вегетарианцем? Без мяса можно норм жить. А вот вообще без молочки и яиц уже труднее, но это имхо.
Ты тоже готовь драники, это поможет перейти на светлую сторону-
-
03.06.2018 в 00:49там же масса масла-жира, какая уж тут светлая сторона
-
-
03.06.2018 в 00:52Прямо веганом или вегетарианцем? Без мяса можно норм жить. А вот вообще без молочки и яиц уже труднее, но это имхо.
Вот вообще без животных продуктов,я попробую, но если будет мне херово, то тогда молочку исключать не буду.
-
-
03.06.2018 в 00:59Анончик, переходить надо постепенно, не надо вот так сразу все исключать. Лучше сначала перестать есть мясо, балуй себя только курицей/рыбой раз в неделю, но молочку ешь. Потом курицу/рыбу тоже исключаешь, а со временем и молочку, если норм будет. Иначе вредно, стресс для организма и для тебя)
-
-
03.06.2018 в 13:131) Жрать. Именно жрать, бухать мне практически не помогает.
2) Открывать какой-нибудь интеллектуальный сайт типа Adme или Яндекс.Дзен и втыкать в статьи "20 смс, авторы которых упороты в край" или "Меган Маркл вышла в свет в платье цвета дохлого фламинго".
3) Играть в кэжуал-игры.
Полезные способы:
1) Гулять. В центре (благо живу в ДС, центр интересный) или на природе.
2) Слушать классическую музыку, в идеале вживую, но можно и в записи.
3) Спать.
4) Опять же втыкать в инет, но в что-то более полезное: лекции, документальные фильмы, курсы иностранного языка.
Однако все индивидуально. Например, от способов "убраться" и "позаниматься спортом" у меня лично глаза на лоб - это для меня ужас и кошмар. Может, мои способы тоже кому-то ужасом кажутся.
-
-
03.06.2018 в 19:04Охренеть!
Вот это понервничал так понервничал... Удачи тебе в делах, анончик, пусть все наладится
-
-
03.06.2018 в 19:13Анон, я тебя люблю, знай это!
анон-обожающий-драники
-
-
03.06.2018 в 20:36Ну и побаловать себя вкусненьким - святое. Просто посмотреть, сказать - "я могу себе это позволить" - и наслаждаться
-
-
03.06.2018 в 20:37-
-
03.06.2018 в 21:38Анончик со свадебным пиром
я хочу с тобой дружитькак дела? Готов там всем на работе пристроить кукенраух?-
-
10.06.2018 в 00:48Плюсую к физкультуре и релаксации. Мне прямо хорошо зашла классическая релаксация, но в объяснениях Руслана Дудника, это мужик, ведущий физкультурные тренинги и пишущий про здоровое питание.
Еще лично мне помогает:
упороться новой темой или книгой/кино, тогда вообще ни о чем другом не думаешь
няшить кошку
уехать в красивое место, не суть важно, в лес на электричке или в заграничный город. Главное - обстановку сменить и гулять там и наслаждаться.
ванна с солью, причем не шипучками-шариками, а прям так хорошо с морской солью, миску на ванну
няшить мои мягкие игрушки и кукол, любоваться ими
долго гулять пешком, пробойно так, можно с хорошей музыкой в плеере, лучше классикой мягкой или эмбьент
пить какао в уютном кафе
шоппинг, к сожалению. Не заметила, как сформировалась эта привычка
Но вообще, невредно бывает дойти до психиатра/психотерапевта или хотя бы невролога и свериться с ним, не пора ли выписывать таблеточки. Не как волшебное средство от проблем, а как инструмент восстановления нервов.