Ешь, молись, собирай ссылки.
Может пост покажется шуткой, но я вполне серьезна.
Аноны, поделитесь успокаивающими средствами/методиками: как вы боретесь со стрессом? мат
Здоровый сон, медитации, успокоительное?
П.С. Средства должны быть легальными.
URL комментария
Аноны, поделитесь успокаивающими средствами/методиками: как вы боретесь со стрессом? мат
Здоровый сон, медитации, успокоительное?
П.С. Средства должны быть легальными.
URL комментария
-
-
01.06.2018 в 16:12-
-
01.06.2018 в 16:15-
-
01.06.2018 в 16:17валерьяночки?
-
-
01.06.2018 в 16:18помогает в 98 случаях из 100
-
-
01.06.2018 в 16:19-
-
01.06.2018 в 16:20-
-
01.06.2018 в 16:20мат
Именно так и борюсь, пока дома никого нет.
-
-
01.06.2018 в 16:24зато надежный результат..
-
-
01.06.2018 в 16:30вот кстати плюсую. я тут окна помыл и так на душе легко и хорошо стало!
а когда ещё и мусор с балкона выкинул, так ваще
серьёзно, уборка - отличный вариант: выходит физнагрузка + избавление от ненужного, наведение красоты и комфорта. а потом ещё свежее бельё постелить и залезть в ванну с солью/пеной, маску для волос сделать... ну что ты там любишь. утром проснёшься - вокруг красота и ты такой красивый посреди этого
-
-
01.06.2018 в 16:43-
-
01.06.2018 в 16:51-
-
01.06.2018 в 16:54Здоровья тебе и спокойствия!
-
-
01.06.2018 в 17:33-
-
01.06.2018 в 17:36Из классики еще любимая музыка в уши + кофе вкусный с собой и пешком прогуляться.
И есть отличная игрушка-флэшка, где зайцы-снайперы верблюдов выкашивают
-
-
01.06.2018 в 17:37-
-
01.06.2018 в 17:56еще мне здорово вырубают мозги кабельные каналы, типа History. врубаешь и зыришь три часа, как кузнецы с ледорубами куют и рубят, рубят и куют
а еще матом приходится ругаться вслух, проговаривание вроде помогает
кого я обманываю-
-
01.06.2018 в 18:06-
-
01.06.2018 в 18:15мозги очищены, ненависти нет)))
-
-
01.06.2018 в 18:21но вообще старайся спортом заниматься, можно агрессивным, если у тебя стресс именно от невыпущенного батхерта и хочется на всех орать. запишись на бокс или еще на что-нибудь контактное, пизди манекена или тренера.
-
-
01.06.2018 в 18:26извините, анончики, прочитал "утром просрёшься"...
-
-
01.06.2018 в 18:36Правда, не тренажёры, а функциональные тренировки, тренажёры меня угнетают. Но это сугубо индивидуально.
Или кардио. Дорожка или эллиптический тренажёр. С ними ещё можно одновременно любимую музыку слушать, а на эллипсе вообще кино смотреть. И вроде как повтыкал в киношку час, и молодец, поработал над собой.
Прогулки на свежем воздухе ещё помогают, говорят, но мне скучно бесцельно гулять.
-
-
01.06.2018 в 19:31-
-
01.06.2018 в 19:46Говорят, помогает спорт, но я не пробовал.
Но все это если только все относительно хорошо.
Если все аж трясет, и ничего не может отвлечь - надо увольняться с работы. Максимум через месяц-два все становиться хорошо, релакс полный, вокруг внезапно оказывается целый огромный и прекрасный мир, который ты за всей этой круговертью не замечал,и столько сразу всего хочется сделать.
-
-
01.06.2018 в 20:01Потом по желанию, но лучшее - творчество. Не по надобности, по хотячке. Не идет - тогда простые дела. Уборка, готовка вкусного. Еще способ - общение, но тут нужны очень понимающие люди. Кто готов принять порцайку йада
-
-
01.06.2018 в 20:132. Поехать на велике километров на 80, в дороге вышибает все мысли, очень хорошо
3. КУПИТЬ. Что-нибудь. Лучше всего новые трусы. Даже совсем-совсем дешевые. Но лучше всего смешные. Трусы с мордой лисы сделали мне однажды очень плохой день радужным.
4. Секс.
5. Уехать путешествовать в соседний город или маленькую европейскую страну на выходные.
6. Мороженка.
7. ЛЮБАЯ мороженка.
8. Найти птицу и долго охотиться на нее с фотоаппаратом.
9. собрать всех окрестных котов в поглажки.
10. Лечь на кровать и пырить в пустоту, медитируя под мантру "со-хам" и аэробно себя нагружая через пузо.
11. Подраться в клубе.
12. Вымыть унитаз.
13. Помыться.
14. Еще раз помыться.
15. Купить мелких хреней типа леденцов или конфет и с упрямством кришнаита одаривать всех встречных этими конфетами.
16. Сходить в караоке.
17. Или в лес и поорать там а-капелла на белок.
18. Расколупать все сырые грецкие орехи и натереть их на терке, чтобы были не грецкие орехи, а мука из грецких орехов.
19. Испечь эстерхази и задолбать всех соседей, чтобы они его ели.
Мне помогает.
-
-
01.06.2018 в 20:19как раз пришел сказать, что сослепу прочитал "летальными"...
воодушевилсякхм.
вообще, если получается - сон! лечь пораньше, и еще пораньше, чем можно раньше - и выспаться от души. потом приготовить неспешно чего-то вкусненькое и сложное. успокаивает.
когда же бессонница (случается) - игры, пиво, мороженка, комедия "Убойные каникулы".
-
-
01.06.2018 в 20:53О! Люди! Вот соглашусь! Никогда не позволяла себе слабины. Псоледнее время так задолдбалась, что три скупых таки вытекают. Ну... секунд 30-40. Не более)) Но помогает! Сразу глаз ясный, мозг работает! И жить хочется
-
-
01.06.2018 в 20:5580 км на велике, пробежка, уборка...
в общем, у меня это... просто бутылка рома в холодильнике на постоянной основе....
-
-
01.06.2018 в 21:01сил нет, но вот уборкой я себя из депресняка зимнего уже почти вытащил. а то куча проблем, здоровье моё и близких, тяжкий реал и всё такое, + дедлайны и как всё успеть - зарос грязью и хламом, теперь разгребаю.
тут главное постепенно - один раз сел и выкинул все старые и страшные трусы, попутно найдя заначку с красивыми и новыми, порадовался. второй раз взял и выкинул с балкона старые коробки. и так вот потихоньку, под бодрую музыку и с обязательным релаксом в конце.
и нервы в порядок приводит, и выбрасывание мусора негатив выплёскивает, и как потом приятно смотреть на дело рук своих!
-
-
01.06.2018 в 21:01От злости.